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YOGA AVEC TANJA

Rejoignez-nous le samedi à 10h00 au Meta 1111 Yoga Studio pour les cours de yoga fonctionnel de Tanja, intentionnellement conçus pour s'adapter à tous les niveaux et à toutes les capacités. Le yoga est une pratique qui s'adresse à tout le monde et à tous les corps, bien qu'il ne soit souvent pas présenté de cette façon. Venez explorer les limites et l'illimité sur la voie de l'acceptation de notre être entier, tel que nous sommes. Vous pouvez vous attendre à des mouvements intuitifs, quelques rires et des séquences enrichissantes avec une généreuse savasana (pratique de repos profond) - toujours !

Out For Joy
Offre abonnés
11 févr., 10:00
Montréal

Tanja est connue pour son esprit curieux, son sourire lumineux et sa nature expressive. Ses indications détaillées, sa créativité et sa cadence stimulent l'intersection de l'art et de l'athlétisme, engageant ainsi les corps et les esprits. Grâce à une approche intégrée de l'enseignement cultivée depuis plus de 5 ans, elle combine Yin + Hatha + Vinyasa + Yoga Nidra pour offrir des espaces de guérison et d'exploration de soi authentiques, centrés sur les personnes racialisées et leurs besoins uniques.

Vous êtes tous les bienvenus ici.

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“Le yoga nous enseigne à guérir ce qui n’a pas besoin d’être enduré, et à endurer ce qui ne peut pas être guérit” – B.K.S Iyengar

“Le yoga c’est apprendre à revenir à vous-même. c’est trouver vos limites, étendre vos frontières et être capable de vous relaxer réellement dans ce que vous êtes.” – Christina Brown

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