YOGA AVEC TANJA
Rejoignez-nous le samedi à 10 heures au Meta 1111 (5440 Chem. Queen Mary #103) pour les cours de yoga fonctionnel de Tanja, conçus intentionnellement pour s'adapter à tous les niveaux et à toutes les capacités. Le yoga est une pratique qui s'adresse à tout le monde et à tous les corps, bien qu'il ne soit souvent pas présenté de cette façon. Venez explorer les limites et l'illimité sur la voie de l'acceptation de notre être entier, tel que nous sommes. Vous pouvez vous attendre à des mouvements intuitifs, quelques rires et des séquences enrichissantes avec une généreuse savasana (pratique de repos profond) - toujours !
Tanja est une professeure de yoga passionnée qui croit en l'adaptation du yoga à chacun et à chaque corps.
Qu'il s'agisse de yoga sur chaise, de hatha, de yin, de yoga nidra ou de vinyasa, elle s'inspire de son environnement et encourage ses élèves à ralentir et à se connecter à leurs expériences vécues. À travers ses enseignements, elle s'efforce de créer un espace accueillant et inclusif pour tous.
L'approche du yoga de Tanja est fondée sur les principes de l'antiracisme incarné, car elle croit que la pratique devrait servir d'outil de guérison et de libération, à la fois individuellement et en communauté. Elle s'engage à remettre en question les suprématies corporelles qui sont souvent présentes dans les espaces de yoga et de bien-être. Avec un cœur ouvert et un profond respect pour la pratique, Tanja se consacre à partager le pouvoir transformateur du yoga avec tous ceux qui viennent à ses cours.
“Le yoga nous enseigne à guérir ce qui n’a pas besoin d’être enduré, et à endurer ce qui ne peut pas être guérit” – B.K.S Iyengar
“Le yoga c’est apprendre à revenir à vous-même. c’est trouver vos limites, étendre vos frontières et être capable de vous relaxer réellement dans ce que vous êtes.” – Christina Brown
